Я
Целый один день сижу на безуглеводной диете. Ага, та самая кремлевка-аткинс-американские астронавты. Съела: два яйца (завтрак), два кусочка сыра тильзиттер (перекус), куриный бульон и половинку окорочка (обед). Предполагается еще пара сыру, и жареная курица (ужин). Хорошая диета, однако опасаюсь что через пару дней мясо я буду ненавидеть. Хоть бы недельку выдержать...
-
-
10.04.2006 в 17:14-
-
10.04.2006 в 18:01Ой! Столько белков наверное тоже не очень полезно...
-
-
10.04.2006 в 18:06Я не собирась доводить себя до язвы.
agnia581
Эта диета вообще крайне не полезная, но, как говорят, действенная. И без чувства голода, чего я не переношу.
-
-
11.04.2006 в 10:51-
-
11.04.2006 в 11:30-
-
11.04.2006 в 14:01Ой да, после поста такое категорически нельзя. Я думаю, минимум месяц надо ждать, чтобы организм адаптировался.
Огненная валькирия
Я тоже прочитала много, и вот какое впечатление у меня сложилось: Дуракам закон не писан. Довести себя до кетоза можно на любой диете. Нигде не сказано что нужно есть одно мясо и рыбу. Как раз наоборот, везде разумные сторонники этой диеты пишут о том что нужно как можно больше разнообразить свое питание. Есть множество рецептов для кремлевки, которые включают и молочные продукты, и овощи. Собственно, особо строгие ограничения только в первую неделю, и то можно съедать обезжиренный творог, кефир, огурцы, капусту. Совсем нужно исключить сладости, хлеб, каши. А что - при любой другой диете этим надо объедаться, что ли?
Вот у меня сегодня например: Завтрак - 120 г обезжиренного творога, чай; Обед - заливное из судака, кусочек сыра; Ужин - куриный бульон, 100 г вареной курицы, 1 яйцо.