Слив)))

[Clariche]

Трудности новой жизни. Начала Клариче, значит, с после Нового года новую жизнь в плане здорового питания. Тем более что этого не только фигура, но и желудок требует. Начала с гречневой диеты, которую пришлось закончить в концу третьего дня, ибо гречка уже не просто не лезла в рот, а вызывала в буквальном смысле рвотные рефлексы. Несмотря на соевый соус. Как люди ее две недели едят осталось для меня загадкой. Я за 2 дня наелась на всю оставшуюся жизнь. Ну ладно, так, собсс-но, и было задумано - сбрасываем первые 2-3 кило, потом разнообразим питание и переходим на менее эффективную, но более полезную проверенную низкокалорийную. Итог - в среду будет три недели. За три недели не съедено ничего мучного, ничего сладкого, кроме изредка одного даниссимо на завтрак, ничего жареного и жирного. Сплошные овощи вареные-тушеные без масла, супы на куриной грудке без кожи и т.п. Из нежелательного - в общей сложности 3 отварных картофелины (в супе). И что мы имеем - мы имеем постоянное чувство голода, постоянные мысли о еде, постоянное раздражение и результат в 4-4.5 кг. Причем в первую неделю ушло 3, в остальные две, значит, 1.5. Обмеры при этом не поменялись. Жрать еще меньше я не могу, я и так терплю головокружения и как-то чуть не хлопнулась в обморок на работе. Когда уже должно прийти это чертово привыкание и кайф от такой жрачки-то?

Проблема, которую ранее Клариче не осознавала в полной мере - правильно питаться чертовски дорого. Сковородка жареной картошки или макарон с сыром стоит дешевле, чем сковородка тушеных свежих овощей, особенно в январе. Кусок нежирного мяса куда дороже сосисек, даже неплохих. Пачка печенья дешевле яблочного мусса из свежего яблока. Купила блендер! В планах мультиварка с функцией готовки на пару. *оцените мою решительность* И все равно - вариантов правильных блюд меньше и стоят они дороже. А дешевую капусту мне нельзя... только в вареном виде и очень чуть-чуть. Как жить? Люди на диете или просто сознательные - вы чего едите и как не разоряетесь?

В общем, вот так. Все три недели наблюдаю как коллеги размера 42-44 лопают сдобные сладкие булки, макароны тазиками и считают меня героем, занимающимся самоистязаниями. У коллег такой же сидячий образ дизни. Им в голову не приходит ходить в спортзал. Где-то там наверху ввели двойные стандарты... В общем, курить я буду, но пить не брошу!

Comments

[Shining-Wings]

Слушай, а в каких ты отношениях с сельдереем? Если нормально, то попробуй сельдереевый суп. Я за неделю на нем сбрасываю неплохо и есть его можно без ограничений. Реакция у всех разная и сброс тоже, но оно действенно и видно не только по весам, но и по вещам.

[Clariche]

Shining-Wings,
Я, честно говоря, никогда его не пробовала. *пошла гуглить как выглядит* А в Москве такое продают? Спасибо, обращу внимание... вряд ли мне не понравится, я ко всем овощам лояльна, несъедобных ни разу не попадалось.

[Мать двоих котов]

Clariche
ты чтооо, сельдерей - это вкусно. Как ты могла его не есть...не видеть и не знать
А я тоже на диете. Да. Я ПРОСТО - НЕ ЖРУ! Но у меня нет головных болей и т.п. То есть, есть, но это я тогда должна совсем-совсем не жрать и двигаться как бешеная тарашка.

правильно питаться чертовски дорого

Ух ты. Поздравляю с открытием.

Кстати!
Мне как раз сегодня дали полезную ссылку. Обрати внимания на калькулятор. Посчитайся там. Учитывается всё, возраст, беременности и т.п.
Я вот указала свой желаемый вес - 57 кг. А мне вообще там сказали, что мой вес нормальный - 54,86

[Shining-Wings]

Clariche,
Сельдерей должны без проблем. Но ты сначала попробуй как он тебе даже по хапаху пойдет, потому что часть народа его на дух не переносит.

[Clariche]

Мать двоих котов,
Да ну его нахер этого Дюкана! Он мне вообще 54 покажет, а я хочу всего-то 65. А вообще там на английском и мне лень переводить.


Shining-Wings,
А что, у него очень специфисский вкус?

[Shining-Wings]

Clariche,
Не вкус, а запах)))) Я к нему совершенно нормально отношусь, поэтому проблем никаких, а подруга сразу начинает делать страшное лицо.))))

[Недолеченная Дама]

Clariche, я на сельдерее два раза сидела, много скинула, немного вернулось )) но от сельдерея начинает тошнить уже на второй день, несмотря на то, что я суп варила помалу, каждый день и каждый раз разный ))) до сих пор на работе вздрагиваю по четвергам, когда у нас щи из капусты в столовке - они мне кажутся похожими на этот ужас
кстати, будешь сидеть на сельдереевом супе - ни за что его не режь )) лучше три на терке или размельчай в блендере, он кажется не таким мерзким )))

[Clariche]

Недолеченная Дама,
Ааа, там фишка в том, что нужно есть только суп, как я пробовала - одну гречку? Моно-диета? Неееее, я уже нахлебалась. Меня затошнит уже в первый день.

[Shining-Wings]

Clariche,
Ну, я совершенно спокойно сижу на нем неделю - в супе еще капуста, помидоры, лук, перец и специи с овощным кубиком. Плюс в сети разработана диета и есть можно не один только суп.

[Недолеченная Дама]

Clariche, не! Точно не помню раскладку, но что-то вроде.
Первый день: суп+любые овощи. Второй: суп+некоторые фрукты. Третий день: суп+овощи и фрукты. Четвертый: суп+молочное. И т.д. Я, если честно, больше страдала до 4 дня, потому что нельзя было кофе с молоком, я засыпала на ходу. И дня с 4 есть не хотелось особо, а вот на фруктах и овощах ужасно. В общем, главное, пережить первые три дня

[Мать двоих котов]

Clariche
так ты уже его того? Ну, по-моему, дядька дело говорит. Мне самое комфортное было при 55-ти, которые у меня держались лет пять. Зато при 56-57 - грудь есть 8мечтательно*

[Недолеченная Дама]

Вот ссылка: www.woman.ru/health/diets/article/54643/
Но суп я варила не так, а сама раскладка по дням - похожа ))

[Clariche]

Shining-Wings,
Недолеченная Дама,
Ага, поняла, присмотрюсь.

Мать двоих котов,
Не, я давным давно разочаровалась во всех этих диетах от специалистов. Ну их. От них только желудок болит. Уж я столько перепробовала за жизнь... для меня идеальный вариант - низкокалорийная. И потом такая штука - тот вес, которого хочу достичь я, для большинства - чудовищный и жирный. А мне при 65-66 кг - идеально. Мне меньше уже и не нужно - гардероб менять, да и смысла не вижу.

[Мать двоих котов]

Clariche
Да. Тяжело нам, красивым >__<

[Clariche]

В дополнение - почитала подробно при сельдереевую диету. Ну, в принципе, я все это и ем... только у меня это смешано, нет такого что день суп плюс овощи, а потом суп плюс мясо... Именно раздельно помогает? Именно сельдерей обладает способность жир сжигать - в чем смысл?

[Clariche]

Мать двоих котов,
Честно говоря, куда тебе худеть - не представляю!

[Мать двоих котов]

Clariche
59 кг!!!!!!! Ты что! Я уже писала, тут главный шок даже не в том, что я набрала последний лишний кг за полгода, а в том, что я лет восемь-десять носила одну и ту же одежду! С 42 размера я переползла в 44 и с тех пор замерла, мигрируя, в зависимости от задницы и маломерности некоторых шмоток, в 46. А теперь строго - 46 и...и... Можно и дальше. ТТТ.

[Shining-Wings]

Clariche,
Сельдерей выводит излишек жидкости из организма. Чем больше ты этого супа ешь, тем лучше результат.
Честно говоря, я сидела на одном супе всю неделю и совершенно не страдала, хотя с монодиетами у меня отношения напряженные.

[Clariche]

Мать двоих котов,

59 кг!!!!!!! Ты что!

Ну вот, разница восприятий. Я даже свои нынешние 69 не считаю сильной проблемой.

[Мать двоих котов]

Clariche
ну, я же говорю, шок в том, что я в жизни так не менялась!!!!

[Clariche]

Shining-Wings,
Ага, ага... завтра пройдусь, посмотрю что за зверь и где продается. У меня как раз щи заканчиваются.

[Clariche]

Мать двоих котов,
Ты знаешь, все больше осознаю, что возраст... обмен веществ все же замедляется, да и работа сидячая. У тебя ж тоже сидячая?

[Мать двоих котов]

Clariche
Ну, сидячая. Но вот обмен веществ, как раз, всегда был - не в коня корм. (((

[Clariche]

Мать двоих котов,
Годы-то идут, чтоб их...

[Мать двоих котов]

Clariche
Ничего не хочу знать!

[Ferry]

Clariche,
угу, возраст. я худела за нефиг делать лет до 35. а потом - хрен вам, хоть изголодайся вся.
ну и здоровое питание - это не только дорого, это еще и трудоемко в значительно большей степени, чем обычное.

[Clariche]

Ferry,

это еще и трудоемко в значительно большей степени, чем обычное.

Угу, угу. Потому что, конечно, можно тупо подогреть в свч замороженные овощи, оно будет низкокалорийно, но бесполезно и абсолютно невкусно.

[Идари]

Clariche, удачи тебе, сестра!
О, эта боль мне знакома )
Проблема, которую ранее Клариче не осознавала в полной мере - правильно питаться чертовски дорого.
Оооо даааа. Даааа. И еще, сцуко, тяжело таскать из магазина. Все эти овощи, кефирчики и мяски весят, как кирпичи. Куда проще купить шоколадку и чипсики

Люди на диете или просто сознательные - вы чего едите и как не разоряетесь?
Мне помогали хлебцы без маргарина, такие картонные. и отруби. Напихаешь отрубей в детское питание, и неплохо успокаивает голод. Но при обострениях болезней ЖКТ все-таки отруби нельзя.
А вообще пробовать разное, что-нибудь найдешь, что приглушает голод лучше. Я обожаю помелло, оно не очень дорогое, 45 рублей за кило в сезон, хотя чистить его муторно. Зато половина помелло заменяет ужин, у него чертовски питательная и вкусная мякоть, рекомендую.
несоленые орехи небольшими горсточками тоже работают. Но именно несоленые и нежареные.
И мяса больше ешь. Варишь куриную грудку, за 15 минут до готовности в тот же бульон кидаешь морковку (я еще цветную капусту, но тебе нельзя, видимо?).


Shining-Wings
Сельдерей выводит излишек жидкости из организма. Чем больше ты этого супа ешь, тем лучше результат.
О, спасибо, не знала ) Я обожаю сельдерей и жру его везде, где только могу - в супах, салатах и даже в омлет иногда кладу )

[Clariche]

Идари,

И еще, сцуко, тяжело таскать из магазина.

Ох, у меня хоть эта проблема не стоит... Стандартный заезд в Реал 2 раза в месяц, ну или по мелочи около дома.

Мне помогали хлебцы без маргарина, такие картонные. и отруби.

Хлебы вот не пробовала... они реально диетические? У меня просто мучное - главный враг. Пытаюсь приучить себя жить с мыслью, что хлеб и булку лично мне можно только в оччень большой праздник. А отруби немного ем, но я их обычно в кефир! Когда на ночь жор - обезжиренный кефир с ними.

Варишь куриную грудку, за 15 минут до готовности в тот же бульон кидаешь морковку (

Это я ем. Постоянно. Честно говоря, поднадоело уже... я, правда, без капусты, я в уже готовый бульон режу много-много разной зелени (лук зеленый, укроп, кинза и т.п.). Еще открыла для себя томатно-чечевичный суп - овощной получается, при этом остренький и довольно сытный.

Еще нарыла на каком-то диет-форуме десерт - трем (измельчаем в блендере) яблоко, добавляем корицу, лимонный сок, чуток сухофруктов (изюм) и на пару минут в микроволновку. Я еще кидаю сахарозаменитель - он у меня везде.

[Мать двоих котов]

Clariche
*бросилась на грудь* У меня кефирная истерика!!!!!! А я на нём должна просидеть ещё, как минимум эту и след неделю.